Trening Koszykówki
  • Strona główna
  • O nas
  • Trening Koszykówki
    • Gra bez piłki
    • Rzucanie
    • Kozłowanie
    • Praca nóg
    • Wykończenia
  • Kontakt

Trening koszykówki

Pierwszy w Polsce portal o wyszkoleniu indywidualnym koszykarzy

Prosty trening Rzutowy...

11/9/2020

0 Komentarze

 
Od mojego ostatniego postu minął ponad rok za co przepraszam!
Myślałem, że może przy okazji pandemii będę miał wiecej czasu na tworzenie filmów i wpisów na blogu, ale stało się wręcz przeciwnie.
W marcu zaraz przed wprowadzeniem zakazów, trenowałem z ok. 150 zawodnikami tygodniowo - w formacie grupowym i indywidualnym.

Czytaj więcej
0 Komentarze

Etyka pracy...

1/6/2019

0 Komentarze

 
Obraz
Googlując pojęcie "etyka pracy" niewiele można znaleść w internecie, możemy za to znaleść pojęcie "etyka zawodowa", które oznacza zbiór pewnych norm dla danego zawodu.
W Stanach bardzo często w sporcie na każdym poziomie, nawet u najmłodszych używa się pojęcia "work ethic" - (etyka pracy), które z grubsza określa zaangażowanie zawodnika w proces treningu, na podstawie, którego można określić z dużym prawdopodonbieństwem czy dana osoba osiągnie sukces czy nie.

Czytaj więcej
0 Komentarze

Nauka w usa?

9/17/2018

0 Komentarze

 
Obraz
Przeglądając Polski koszykarski internet, można znaleźć tyle samo zwolenników co przeciwników wyjazdu do szkoły w USA.
Przeciwnicy mówią, że "Amerykańska myśl koszykarska jest beznadziejna...", że "Po co wyjeżdzać jak w Polsce mamy dużo lepsze szkolenie młodzieży...", że "To niepatriotyczne opuszczać kraj..." i wiele innych. Zwolennicy natomiast zupełnie na odwrót przeklinają Polskę i wszystko co z Nią związane.

Postaram się dzisiaj obiektywnie przedstawić wady i zalety wyjazdu dziecka do USA na podstawie mojego doświadczenia w tym kraju oraz rozmowy z rodzicami i dziećmi, którzy zdecydowali się na wyjazd za ocean.

Czytaj więcej
0 Komentarze

Stopy do boku czy na wprost?

6/27/2018

2 Komentarze

 
Stopy w kierunku kosza czy do boku?
 
Pytanie to zadane na Facebooku wywołało burzę sprzecznych opinii, jedni są za skręcaniem ciała, bo Curry tak rzuca a inni przeciwni, bo tak rzuca Thomson…

Osobiście jestem zwolennikiem stóp skierowanych w kierunku kosza, ze względu na symetrię ciała oraz „pozytywną energie”.

Obraz

Czytaj więcej
2 Komentarze

Dlaczego warto być biednym?

2/22/2018

0 Komentarze

 
Obraz
Dlaczego warto być biednym? Ale jak to? Nikt przecież nie chce "klepać biedy", wszyscy chcemy mieć 4 samochody na podjeździe, nielimitowane zasoby pieniędzy na koncie, wakacje 6 razy w roku, dziecko w prywatnej szkole...

Czytaj więcej
0 Komentarze

Podania...

1/29/2018

0 Komentarze

 
Obraz
Trenując rzucanie czy ballhandling jesteśmy w stanie łatwo zauważyć efekty naszego treningu, piłka trzyma się lepiej ręki, trafiamy nią też do kosza...
Natomiast jak trenować i jak mierzyć skuteczność podań? Czy krzyżówka na 3 podania podczas rozgrzewki naprawdę rozwija tę jakże ważną umiejęstność?

Czytaj więcej
0 Komentarze

Rzucanie w pojedynkę cz. 2...

1/16/2018

0 Komentarze

 
Obraz
Jednym z moich pierwszych wpisów na portalu był felieton na temat treningu rzutowego bez partnera (czytaj tutaj). Dziś czas na rozwinięcie tematu.

Czytaj więcej
0 Komentarze

Decyzyjność

1/7/2018

0 Komentarze

 
Obraz
W treningu koszykówki bardzo często zaniedbywanym elementem jest trening decyzyjności. Większość trenerów, których znam skupia się głównie na ballhandlingu i rzucaniu zapominając o trenowaiu fragmentów gry.

Czytaj więcej
0 Komentarze

Skakanka...

1/2/2018

0 Komentarze

 
Obraz
Pomimo, że na życie zarabiam ucząc koszykówki, to za jednen z najlepszych sposbów na uzyskanie czy utrzymanie formy fizycznej uważam trening bokserski. Boks wymaga siły, szybkości i zwinności, znakomitej pracy nóg oraz wyśmienitej koordyacji i wytrzymałości. Jak wiadomo jednym z najważniejszych przyborów w treningu bokserskim jest skakanka.

Czytaj więcej
0 Komentarze

7 ćwiczeń z piłeczką tenisową...

10/14/2017

0 Komentarze

 
Obraz
Piłka do tenisa nie służy jedynie do gry w ten sport, ale jest również świetnym narzędziem w pracy nad rozwojem koordynacji wzrokowo ruchowej. 
Bardzo często używamy małej zielonej piłeczki w treningu koszykówki, czy to w pracy nad ballhandlingiem czy np. szybkością. 


Czytaj więcej
0 Komentarze
<<Poprzednia

    Autor

    Patryk Janiszewski, od kilku lat mieszka na Florydzie gdzie prowadzi akademię koszykarską - Coach P Basketball - Basketball Training

    Archiwa

    Listopad 2020
    Styczeń 2019
    Wrzesień 2018
    Czerwiec 2018
    Luty 2018
    Styczeń 2018
    Październik 2017
    Wrzesień 2017
    Sierpień 2017
    Lipiec 2017
    Czerwiec 2017
    Maj 2017
    Kwiecień 2017

​Home
​O nas
​Trening Koszykówki
​BLOG
​Kontakt

    zapisz się do newslettera

Submit
Copyright © Trening Koszykowki. All rights reserved. 
  • Strona główna
  • O nas
  • Trening Koszykówki
    • Gra bez piłki
    • Rzucanie
    • Kozłowanie
    • Praca nóg
    • Wykończenia
  • Kontakt