Trening Koszykówki
  • Strona główna
  • O nas
  • Trening Koszykówki
    • Gra bez piłki
    • Rzucanie
    • Praca nóg
    • Wykończenia
  • Kontakt

Trening koszykówki

Pierwszy w Polsce portal o wyszkoleniu indywidualnym koszykarzy

A co z Nogami...

3/20/2021

2 Komentarze

 
Praca nóg tak często zapominana w treningu koszykówki jest kluczowym elementem rozwoju zawodnika na każdym poziomie zaawansowania! 
Szybkie i skoordynowane nogi potrzebne są do wykonywania wszystkich elementów technicznym.
Obraz

Czytaj więcej
2 Komentarze

Prosty trening Rzutowy...

11/9/2020

2 Komentarze

 
Od mojego ostatniego postu minął ponad rok za co przepraszam!
Myślałem, że może przy okazji pandemii będę miał wiecej czasu na tworzenie filmów i wpisów na blogu, ale stało się wręcz przeciwnie.
W marcu zaraz przed wprowadzeniem zakazów, trenowałem z ok. 150 zawodnikami tygodniowo - w formacie grupowym i indywidualnym.

Czytaj więcej
2 Komentarze

Etyka pracy...

1/6/2019

1 Komentarz

 
Obraz
Googlując pojęcie "etyka pracy" niewiele można znaleść w internecie, możemy za to znaleść pojęcie "etyka zawodowa", które oznacza zbiór pewnych norm dla danego zawodu.
W Stanach bardzo często w sporcie na każdym poziomie, nawet u najmłodszych używa się pojęcia "work ethic" - (etyka pracy), które z grubsza określa zaangażowanie zawodnika w proces treningu, na podstawie, którego można określić z dużym prawdopodonbieństwem czy dana osoba osiągnie sukces czy nie.

Czytaj więcej
1 Komentarz

Nauka w usa?

9/17/2018

1 Komentarz

 
Obraz
Przeglądając Polski koszykarski internet, można znaleźć tyle samo zwolenników co przeciwników wyjazdu do szkoły w USA.
Przeciwnicy mówią, że "Amerykańska myśl koszykarska jest beznadziejna...", że "Po co wyjeżdzać jak w Polsce mamy dużo lepsze szkolenie młodzieży...", że "To niepatriotyczne opuszczać kraj..." i wiele innych. Zwolennicy natomiast zupełnie na odwrót przeklinają Polskę i wszystko co z Nią związane.

Postaram się dzisiaj obiektywnie przedstawić wady i zalety wyjazdu dziecka do USA na podstawie mojego doświadczenia w tym kraju oraz rozmowy z rodzicami i dziećmi, którzy zdecydowali się na wyjazd za ocean.

Czytaj więcej
1 Komentarz

Stopy do boku czy na wprost?

6/27/2018

2 Komentarze

 
Stopy w kierunku kosza czy do boku?
 
Pytanie to zadane na Facebooku wywołało burzę sprzecznych opinii, jedni są za skręcaniem ciała, bo Curry tak rzuca a inni przeciwni, bo tak rzuca Thomson…

Osobiście jestem zwolennikiem stóp skierowanych w kierunku kosza, ze względu na symetrię ciała oraz „pozytywną energie”.

Obraz

Czytaj więcej
2 Komentarze

Dlaczego warto być biednym?

2/22/2018

4 Komentarze

 
Obraz
Dlaczego warto być biednym? Ale jak to? Nikt przecież nie chce "klepać biedy", wszyscy chcemy mieć 4 samochody na podjeździe, nielimitowane zasoby pieniędzy na koncie, wakacje 6 razy w roku, dziecko w prywatnej szkole...

Czytaj więcej
4 Komentarze

Podania...

1/29/2018

0 Komentarze

 
Obraz
Trenując rzucanie czy ballhandling jesteśmy w stanie łatwo zauważyć efekty naszego treningu, piłka trzyma się lepiej ręki, trafiamy nią też do kosza...
Natomiast jak trenować i jak mierzyć skuteczność podań? Czy krzyżówka na 3 podania podczas rozgrzewki naprawdę rozwija tę jakże ważną umiejęstność?

Czytaj więcej
0 Komentarze

Rzucanie w pojedynkę cz. 2...

1/16/2018

1 Komentarz

 
Obraz
Jednym z moich pierwszych wpisów na portalu był felieton na temat treningu rzutowego bez partnera (czytaj tutaj). Dziś czas na rozwinięcie tematu.

Czytaj więcej
1 Komentarz

Decyzyjność

1/7/2018

1 Komentarz

 
Obraz
W treningu koszykówki bardzo często zaniedbywanym elementem jest trening decyzyjności. Większość trenerów, których znam skupia się głównie na ballhandlingu i rzucaniu zapominając o trenowaiu fragmentów gry.

Czytaj więcej
1 Komentarz

Skakanka...

1/2/2018

0 Komentarze

 
Obraz
Pomimo, że na życie zarabiam ucząc koszykówki, to za jednen z najlepszych sposbów na uzyskanie czy utrzymanie formy fizycznej uważam trening bokserski. Boks wymaga siły, szybkości i zwinności, znakomitej pracy nóg oraz wyśmienitej koordyacji i wytrzymałości. Jak wiadomo jednym z najważniejszych przyborów w treningu bokserskim jest skakanka.

Czytaj więcej
0 Komentarze
<<Poprzednia

    Autor

    Patryk Janiszewski, od kilku lat mieszka na Florydzie gdzie prowadzi akademię koszykarską - Coach P Basketball - Basketball Training

    Archiwa

    Marzec 2021
    Listopad 2020
    Styczeń 2019
    Wrzesień 2018
    Czerwiec 2018
    Luty 2018
    Styczeń 2018
    Październik 2017
    Wrzesień 2017
    Sierpień 2017
    Lipiec 2017
    Czerwiec 2017
    Maj 2017
    Kwiecień 2017

​Home
​O nas
​Trening Koszykówki
​BLOG
​Kontakt

    zapisz się do newslettera

Submit
Copyright © Trening Koszykowki. All rights reserved. 
  • Strona główna
  • O nas
  • Trening Koszykówki
    • Gra bez piłki
    • Rzucanie
    • Praca nóg
    • Wykończenia
  • Kontakt