Trening Koszykówki
  • Strona główna
  • O nas
  • Trening Koszykówki
    • Gra bez piłki
    • Rzucanie
    • Kozłowanie
    • Praca nóg
    • Wykończenia
  • Kontakt

Trening koszykówki

Pierwszy w Polsce portal o wyszkoleniu indywidualnym koszykarzy

z prawej strony prawa ręka?

4/29/2017

0 Komentarze

 
No właśnie, czy zastanawialiście się dlaczego rzut z biegu z prawej strony kosza "powinno" kończyć się prawą ręką, a z lewej lewą?  Oraz dlaczego "musimy" wyskakiwać z nogi przeciwnej do ręki kozłującej...?  Ja tak! 

Czytaj więcej
0 Komentarze

Długie kroki...

4/25/2017

0 Komentarze

 
Ja, tak jak większość trenerów nie jestem zwolennikiem klepania piłki w nieskończoność (w meczu), kręcąc się w kółko nie kręujac przy tym żadnego zagrożenia ofensywnego i jeżeli po wykonaniu  3 kozłów dalej nie jesteś w stanie stworzyć sobie pozycji rzutowej, czy oddać piłki do otwartego strzelca, to mamy problem. 


Czytaj więcej
0 Komentarze

Po drugie: Systematyczny

4/23/2017

0 Komentarze

 
Niezależnie od dziedziny jaką się zajmujesz, czy to koszykówka czy fizyka kwantowa, systematyczność jest kluczem do sukcesu.

W koszykówce systematyczność jest postawą rozwoju umiejętności indywidualnych.
Kto z nas po powrocie z 10 dniowych wakacji bez piłki nie potrzebował kilku dni na rozrzucanie się... No właśnie! 

Czytaj więcej
0 Komentarze

Po pierwsze: efektywny

4/21/2017

1 Komentarz

 
Po pierwsze, zawodnik musi być efektywny nie zależnie od systemu ofensywnego. Musi być w stanie egzekwować zagrywki.
Niezależnie od pozycji musi być w stanie rzucać po złapaniu, rzucać po koźle, być w stanie przeprowadzić piłkę z jednego końca boiska na drugi (tak, nawet podkoszowi). Musi zaatakować zawodnika obrony pod poprawnym kątem, podać piłkę na otwarta pozycje.
Większość ćwiczeń, które stosujemy nie tylko rozwija umiejętności indywidualne, ale też czytanie zachowań obrony i odpowiednie reakcje.

Czytaj więcej
1 Komentarz

    Autor

    Patryk Janiszewski, od kilku lat mieszka na Florydzie gdzie prowadzi akademię koszykarską - Coach P Basketball - Basketball Training

    Archiwa

    Listopad 2020
    Styczeń 2019
    Wrzesień 2018
    Czerwiec 2018
    Luty 2018
    Styczeń 2018
    Październik 2017
    Wrzesień 2017
    Sierpień 2017
    Lipiec 2017
    Czerwiec 2017
    Maj 2017
    Kwiecień 2017

​Home
​O nas
​Trening Koszykówki
​BLOG
​Kontakt

    zapisz się do newslettera

Submit
Copyright © Trening Koszykowki. All rights reserved. 
  • Strona główna
  • O nas
  • Trening Koszykówki
    • Gra bez piłki
    • Rzucanie
    • Kozłowanie
    • Praca nóg
    • Wykończenia
  • Kontakt