Bardzo często zadawanym mi pytaniem jest w jaki sposób pracuję z zawodnikami podkoszowymi.
Odpowiedź jest bardzo prosta, tak samo jak z pozostałymi… Z każdym z podkoszowych, z którymi pracuję nie tylko zajmujemy się grą pod koszem, ale większość czasu spędzamy na rzucaniu, kozłowaniu i pracy nóg w obronie i ataku. Dopiero po opanowaniu podstawowych umiejętności koszykarskich przechodzimy do pracy nad umiejętnościami specjalnymi
Gra centrów zmieniła się nieco na przestrzeni lat. Spójrzmy na Przemysława Karnowskiego, znakomity zawodnik, typowy center, któremu pomimo niesamowitego talentu nie jest łatwo przedrzeć się do NBA. Ciężko jest mu rywalizować z dużo szybszymi i bardziej atletycznymi zawodnikami.
Niestety nie mam zdolności Krzysztofa Jackowskiego (jasnowidz), aby przewidywać przyszłość Karnowskiego, ale wiem na pewno, że łatwiej byłoby mu dostać angaż w lidze 10 czy 15 lat temu. Co nie zmienia faktu, że życzę mu z całego serca jak najbardziej owocnej kariery! Z każdym z podkoszowych poza podstawowymi umiejętnościami pracuję również nad: Drop Step series, oraz Hakeem Olajuwon series, które opiszę bardziej szczegółowo innym razem.
Charakterystyka gry podkoszowych:
Umie kozłować pod presją Potrafi uwolnić się w sytuacji podwojenia Potrafi oddać piłkę z low-post na obwód prawą i lewą ręką Potrafi rzucać po jednym lub dwóch kozłach Umie rzuczać po złapaniu Umie rzucać z dystansu Umie rzucać z dustansu jako trailer Rzuca na wysokiej skuteczności blisko od kosza (do 4 m.) Rozumie kiedy użyć tablicy Stawia efektywne zasłony od piłki Grając zasłony wie, jak reagować w różnych sytuacjach defensywnych Rozumie, kiedy odsunąć się w momencie, gdy inny zawodnik penetruje do kosza
Potrafi zdobywać punkty z kozła
Potrafi zdobywać punkty przodem jak i tyłem do kosza Potrafi zdobywać punkty po ścięciu do kosza Najlepszy “wykończeniowiec” z pod kosza w drużynie Potrafi ustawić się w pozycji do zdobycia punktów niezależnie od systemu defensywnego drużyny przeciwnej Posiada znakomitą pracę nóg
1 Comment
|
AutorPatryk Janiszewski, od kilku lat mieszka na Florydzie gdzie prowadzi akademię koszykarską - Coach P Basketball - Basketball Training Archiwa
Marzec 2021
|