Istnieje wiele przyborów przy pomocy których możemy usprawniać koszykarskie umiejętności. Najbardziej popularnym są napewno pachołki, wykorzystywane do treningu w większości dyscyplin sportowych. Minął już czas, gdzie pachołków używaliśmy jedynie jako znacznika gdzie się zatrzymać lub zmienić kierunek biegu. Obecnie pachołki pełnią bardzo ważną rolę w rozwoju umiejętności indywidualnych koszykarzy i nie tylko używamy ich w celu zrobienia slalomu ale również trenowania ręki niekozłującej symulując przy tym sytuacje meczowe. Poniżej przedstawiam kilka podstawowych ćwiczeń z wykorzystaniem pachołków.
1 Comment
|
AutorPatryk Janiszewski, od kilku lat mieszka na Florydzie gdzie prowadzi akademię koszykarską - Coach P Basketball - Basketball Training Archiwa
Marzec 2021
|