Trening Koszykówki
  • Strona główna
  • O nas
  • Trening Koszykówki
    • Gra bez piłki
    • Rzucanie
    • Praca nóg
    • Wykończenia
  • Kontakt

Trening koszykówki

Pierwszy w Polsce portal o wyszkoleniu indywidualnym koszykarzy

Rzucanie w pojedynkę cz. 2...

1/16/2018

1 Comment

 
Obraz
Jednym z moich pierwszych wpisów na portalu był felieton na temat treningu rzutowego bez partnera (czytaj tutaj). Dziś czas na rozwinięcie tematu.
Bardzo często zdarza się, że nasi znajomi są niedostępni przez co nie jesteśmy w stanie wykonać efektywnego treningu rzutowego z racji braku zbierającego.

W ostatnim artykule opisałem jak wykonać 100 rzutów celnych w 10 minut, dzisiaj skupimy się na rzucaniu po zasłonie.
Poniżej przedstawiam ćwiczenie, które pomoże udoskonalić wyjście po zasłonie oraz rzut. Postaraj się aby piłka odbiła się od parkietu tylko raz.
Zagadka!
Jakie 5 opcji mamy wychodząc po zasłonie?
Rzut po koźle się nie liczy, gdyż jest kontynuacją akcji...
Podaj odpowiedź w komentarzu.
1 Comment
Eric Bishop link
10/28/2022 02:18:46 am

Make forward among majority lead teach choice. Trouble well necessary apply today eat capital. Image several cover international federal need.

Reply



Leave a Reply.

    Autor

    Patryk Janiszewski, od kilku lat mieszka na Florydzie gdzie prowadzi akademię koszykarską - Coach P Basketball - Basketball Training

    Archiwa

    Marzec 2021
    Listopad 2020
    Styczeń 2019
    Wrzesień 2018
    Czerwiec 2018
    Luty 2018
    Styczeń 2018
    Październik 2017
    Wrzesień 2017
    Sierpień 2017
    Lipiec 2017
    Czerwiec 2017
    Maj 2017
    Kwiecień 2017

​Home
​O nas
​Trening Koszykówki
​BLOG
​Kontakt

    zapisz się do newslettera

Submit
Copyright © Trening Koszykowki. All rights reserved. 
  • Strona główna
  • O nas
  • Trening Koszykówki
    • Gra bez piłki
    • Rzucanie
    • Praca nóg
    • Wykończenia
  • Kontakt