Trening koszykówki
|
Pierwszy w Polsce portal o wyszkoleniu indywidualnym koszykarzy
|
 Jednym z moich pierwszych wpisów na portalu był felieton na temat treningu rzutowego bez partnera (czytaj tutaj). Dziś czas na rozwinięcie tematu. Bardzo często zdarza się, że nasi znajomi są niedostępni przez co nie jesteśmy w stanie wykonać efektywnego treningu rzutowego z racji braku zbierającego. W ostatnim artykule opisałem jak wykonać 100 rzutów celnych w 10 minut, dzisiaj skupimy się na rzucaniu po zasłonie. Poniżej przedstawiam ćwiczenie, które pomoże udoskonalić wyjście po zasłonie oraz rzut. Postaraj się aby piłka odbiła się od parkietu tylko raz. Zagadka!
Jakie 5 opcji mamy wychodząc po zasłonie? Rzut po koźle się nie liczy, gdyż jest kontynuacją akcji... Podaj odpowiedź w komentarzu.
0 Komentarze
Odpowiedz |