Wczesna specjalizacja i multisportowcy...

​ Zarówno w Polsce jak i USA w sporcie młodzieżowym bardzo częstym zjawiskiem jest skupianie się na tylko jednej dyscyplinie sportu w młodym wieku – wczesna specjalizacja.
 
Rodzice jak i młodzi zawodnicy wychodzą z założenia, że skoro nie rozdrabniają się na małe cząsteczki grając w piłkę nożną, koszykówkę i hokeja na trafie, a skupiają się tylko na JEDNEJ i jedynej dyscyplinie sportowej to mają większe szanse na sukces ze względu na czas jej poświęcony… To jednak nie do końca prawda. 

​Istnieje wiele badań potwierdzających zalety uprawiania kilku dyscyplin sportowych, ja osobiście jestem zwolennikiem takiego podejścia do rzeczy. Jako trenerowi koszykówki, o wiele łatwiej pracuje mi się z zawodnikami, którzy mają do czynienia nie tylko z jedną dyscypliną między innymi dlatego, że multisportowcy zdobywają różnego rodzaju umiejętności, które mogą zastosować z jednego sportu do następnego. Zwiększa to koordynację wzrokowo ruchową, równowagę, wytrzymałość, eksplozywność, komunikację i zwinność.
 

​Poza tym mają mniejsze ciśnienie na sukces, co za tym idzie nie wypalają się szybko. Wypalenie jest prawdziwym problemem u sportowców, którzy specjalizują się za wcześnie. Duża ilość treningów drużynowych, indywidualnych oraz mecze powodują, że adepci koszykówki nudzą się sportem w młodym wieku.
 
Kolejnym argumentem za uprawianiem kilku dyscyplin sportowych jest fakt, że multisportowcy są mniej narażeni na kontuzje ze względu na różnorodność wykonywanych ruchów. Uprawianie wielu dyscyplin daje sportowcom szanse na rozwój różnych grup mięśni, ścięgien i więzadeł. 

Liczby i ciekawostki
71% zawodników footballu amerykańskiego grających w D1 NCAA to multisportowcy.

88% mężczyzn i 83% kobiet grających w D1 NCAA w Lacrosse to multisportowcy.

Michael Jordan poza koszykówką uprawiał również baseball, a Allen Iverson był świetnym zawodnikiem footballu amerykańskiego. Tim Duncan był wyśmienitym pływakiem, który miał szanse na występ na Igrzyskach Olimpijskich w Barcelonie w 1992. Pat Riley był wybrany w drafcie NFL w 1967 przez Dallas Cowboys. Nate Robinson grał w football w koledżu. Wilt Chamberlain grał w siatkówkę. Joel Embiid grał w siatkówkę oraz piłkę nożną zanim przerzucił się na koszykówkę.
 
​Pozdrawiam,
 
Patryk J.