Zmiana Tempa... cz. 2

W zeszłym tygodniu opublikowałem wstęp do jakże szerokiego tematu zmiany tempa. 
Dzisiaj omówię zwody bazujące na zatrzymaniu.

1. Stop & Go

Stop & go jest najmniej złożonym zwodem w tej serii. Pomimo jego prostoty jest niesamowicie efektywny.  

Zwód wykonujemy poprzez zatrzymanie na jedno tempo, a następnie energiczny pierwszy krok (artykuł na temat pierwszego kroku) z wypchnięciem piłki. 

2. Dead Leg Stop

Dosłowne tłumaczenie nazwy tego zwodu to zatrzymanie przez śniętą nogę, i w zasadzie ma to sens. 

Zatrzymanie to wykonujemy poprzez zakotwiczenie (to właśnie ta śnięta noga) nogi przeciwnej do ręki kozłującej następnie wykonanie energicznego kozła przy nodze wykrocznej z równoczensym zatrzymaniem. Im dłuższy krok wykonamy tym mamy więcej miejsca i więcej czasu na podjęcie decyzji co do kolejnego ruchu. 

3. Inverted drag

Trochę bardziej zaawansowany ruch ofensywny, przy pomocy którego będziesz łamać kostki zawodnikom obrony. 

Zwód wykonujemy poprzez zatrzymanie na twa tempa z równoczesną zmianą między nogami następnie zazwyczaj pchnięciem piłki blisko ciała w kierunku kosza.  Jest to jeden ze zwodów w arsenale Allena Iversona dzięki któremu upokorzył dziesiątki zawodników.

4. Speed stop

Mój ulubiony zwód w dzisiejszej serii. Niesamowicie efektywny, relatywnie łatwy do wykonania a przy tym daje nam wiele możliwości wykończenia. 

Speed stop tak jak inverted drag wykonujemy poprzez zatrzymanie na dwa tempa. Teraz natomiast wykonamy kozioł za plecami z równoczesnym otwarciem wewnętrznego biodra na zewnątrz boiska a następnie energicznym odepchnięciem nogą wewnętrzną.

Pozdrawiam,

Patryk Janiszewski